Uno de los diez pasos a seguir para mantener una actitud positiva es no juzgar el día por la meteorología...
Supongo que a muchos de vosotros, así como a mí, días como el de ayer, como el de hoy, se nos hacen especialmente duros...
Cuándo va a dejar de llover? :S
A modo de recordatorio ;-)
Diez pasos a seguir para lograr Actitud Mental Positiva:1. Empezar el día con un buen desayuno para tener energía suficiente
2. No juzgar el día por la meteorología
3. No presuponer que vamos a tener problemas
4. Rechazar de plano todos los pensamientos negativos
5. Controlar la imaginación desbordada
6. No hacer comentarios negativos sobre otras personas
7. Valorar lo que tenemos y apreciar lo pequeño
8. No crear expectativas que no dependan de nosotros mismos
9. No atender los mensajes negativos
10. Procurar mantenernos relajados y sonrientes
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